ACHTUNG: Wegen Erkrankung der Referentin abgesagt. Der Termin wird voraussichtlich auf Anfang 2024 verschoben.
Ein Workshop zum Thema Selbstfürsorge für pflegende Angehörige und Interessierte. An diesem Nachmittag bietet Referentin Maria Führlinger wirksame Anregungen zur Entspannung an. Denn Selbstfürsorge ist für pflegende und betreuende Angehörige sehr wichtig, um selbst gesund zu bleiben und Kraft zu haben für diese verantwortungsvolle Aufgabe.
Ziele und Inhalte
Angehörige zu betreuen und zu pflegen stellt eine herausfordernde Aufgabe dar, die auch Auswirkungen auf pflegende Angehörige hat: etwa 70% der betreuenden Angehörigen kennen regelmäßige körperliche oder psychische Beschwerden wie Kreuz- oder Gelenkschmerzen, Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich oder Ermüdung und Unruhe.
Um gesund zu bleiben, ist es als Angehörige*r wichtig, nicht nur gut für die zu betreuende Person zu sorgen, sondern auch für sich selbst. Deshalb ist es wichtig, sich die eigenen Kraftquellen bewusst zu machen und zu stärken. An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns zum einen mit den bereits vorhandenen Ressourcen der Teilnehmer*innen. Zum anderen wird eine Sammlung einfacher Entspannungsmöglichkeiten wie z.B. Musik, Bewegung, Gedanken, Körperpunkte oder Atmung vorgestellt. Auch werden wir eine mentale Technik kennenlernen, bei der wir einen inneren Erholungszustand kreieren und das Thema „Selbstfürsorge“ hervorheben.
Referentin
Maria Führlinger
Lebens- und Sozialberaterin, Mentaltrainerin und Supervisorin.
Termin
Montag, 2. Oktober 2023, 14-17 Uhr
Pfarrzentrum Hagenberg, 1. Stock Kirchenplatz 3, 4232 Hagenberg
Teilnahmebeitrag:
25,- Euro
Anmeldung wegen begrenzter Teilnahmezahl erforderlich.
Information und Anmeldung
Caritas Oberösterreich
Servicestelle Pflegende Angehörige
Tel. 0676 87 76 24 42
pflegende.angehoerige@caritas-ooe.at
www.pflegende-angehoerige.or.at
www.facebook.com/pflegendeangehoerige